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90后一边熬夜一边养生

来源:南壕骑岗网 2019-08-08 14:40:03

人民网讯 据台湾中时电子报报道,前“行政院长”赖清德登记参与民进党2020初选,并表示要“特赦”陈水扁。已表态参选的前台北县长周锡玮19日说,他如果当选台湾地区领导人,就要把贪腐的陈水扁关回去。

第三,主流媒体要做好平台管理者。在“沉默的螺旋”形成过程中,平台越来越重要。在主流媒体参与搭建的平台上,主流媒体一方面要敢于亮剑,建立严格的预警、审核机制,对苗头性、倾向性的错误观点要及时制止,避免其扩大蔓延,影响到更多的人。另一方面要最大限度地反映民意,督促有关部门真正解决问题、为民排忧解难,从根本上消弭平民、草根对官方媒体逆反式的不信任感。比如,人民日报已经基本组建完成了全国党媒信息公共平台,已有近200家各地媒体入驻,汇集了多渠道的各种信息。人民日报客户端问政频道、人民网强国论坛、微信公众号学习小组等平台更接地气,普通网民都有发声、质疑的权利,也有直接向政府官员提问、监督的机会。

5月2日是“五一”小长假第二天,位于赣、湘、鄂三省交界的江西省修水县东浒寨景区,大量游客驾驶私家车前往景区游玩。(刘占昆 摄 )

目前尚不清楚这种药物是否对人类癌症有相似作用。研究人员表示,希望“尽快”开始人体试验,而这个过程将会微调甘露糖的剂量,以防止伤害健康细胞或造成其他副作用。

通知要求,各地区、各有关部门要创新防灾减灾宣传活动形式,进一步普及各类灾害事故的知识和防范应对基本技能,提升宣传教育的实际效果。要加强灾害事故风险防范,深入开展灾害事故隐患排查治理,尽最大可能减轻灾害事故风险。要修订完善各级各类应急预案,因地制宜广泛开展防灾减灾救灾演练,提高灾害事故发生后的转移避险能力,以及灾害事故救援中的安全防护意识和能力。

本报记者谢宇航

报道称,就连金正恩穿越朝鲜和中国、抵达越南的数日火车之旅,也和祖父曾经的坐车经历类似。

完全不认识芊芊的另一个女孩何嘉嘉(化名)也有着相似的养生方式。“熬到零点逼自己敷个面膜,晚上10点的时候逼着自己喝红枣枸杞水。晚睡成了习惯,难改,但又知道晚睡是罪恶之源,所以就一边作,一边养生了。”

中国医师协会睡眠医学专业委员会主任委员叶京英表示,晚睡或者熬夜影响睡眠质量,肯定会对人体带来伤害。首先,会伤害记忆力;其次,经常熬夜的人容易患内分泌系统的疾病,比如甲状腺疾病、不孕不育等;此外,如果睡眠质量不好,人体的免疫功能也会受到影响,比较容易被病毒感染、患感冒等。长期熬夜甚至增加了患肿瘤的风险。

对于在北京某知名互联网公司上班的张帆(化名)来说,熬夜是不得已而为之。“公司加班比较多,大多数时候,我下班回家都是晚上10点以后了,偶尔还会到零点以后。有时候回家后,偶尔还有海外的事情要处理,因为存在时差,所以弄完睡觉基本上都是凌晨一两点了。”张帆今年26岁,晚睡几乎形成了一种恶性循环。张帆买了茶和保健品,平时忌吃所有生冷食物。回到家,如果时间允许,她会照着网上的健身课程锻炼十几分钟。“稍微养养生会让自己的状态好一点。”

刚买了一个粉红色的足浴盆,又换了一个设计前卫的保温杯,今年刚满25岁的小雨对养生颇有研究,在她的办公桌上还摆着一排保健品:维生素、胶原蛋白、深海鱼油……

据丘北县委宣传部介绍,当地党委、政府部门接到报告后,立即组织工作组奔赴现场,开展医疗、民政救助和家属安抚工作。目前,3名受伤儿童正在丘北县医院接受救治,暂无生命危险。当地政府和民政部门正在开展死亡儿童家庭的善后工作。

昨天,正在南宁进行的2019年苏迪曼杯世界羽毛球混合团体锦标赛展开小组赛最后一日争夺。中国队阵容进行了大面积轮换,最终以5比0横扫单打实力不俗的印度队,取得两连胜,以小组头名身份晋级8强。

“天网恢恢,疏而不漏,人要走正路,要诚信经营,打国家税收的歪主意,到头来只会落得个鸡飞蛋打的下场。”蚌埠市税务局稽查局局长刘贤水介绍案情时说,李某等4名浙江临海老乡,曾一同在外打工、创业,多年的摸爬滚打让他们发现有许多小企业会通过购买发票逃税,用来降低自己的运行成本。他们认为从事发票的买卖是个不错的财路。经过合计,4人做出了一个大胆的决定,开“皮包公司”从税务部门套取真发票,然后倒卖赚钱。多年前,李某就已经来到蚌埠谋营生,对这里的情况很熟悉,于是,4人决定将蚌埠作为根据地。随后,4人通过雇佣马仔、会计等陆续成立了19家皮包公司并套取发票,也由此走上了一条不归的道路。

针对一些90后因为工作、学习,不得已必须晚睡,叶京英给他们的建议是:尽量保持规律的睡眠。“如果天天晚睡,规律睡,那还是比不规律的失眠要好一些。”

针对“敷着最贵的面膜,熬最深的夜”这一现象,叶京英认为:“睡眠的这么多功能并不是靠护肤品、保健品可以修复的。敷面膜、涂眼霜只能起到改善肤质的作用。如果入睡困难,想要吃保健品改善的话,建议吃含褪黑素的产品,但也要掌握好服用的时间点。其他类型的保健品大多是针对身体某一项功能去补充某些微量元素或营养物质,应该说聊胜于无,但几乎没有任何一种保健品可以弥补长期熬夜对人体造成的所有损伤。”

据了解,张忠渝是冬泳协会成员,常年在江中游泳锻炼身体。目前,落水女子已脱离生命危险,落水原因警方仍在进一步调查中。(完)

18日上午,黑龙江省政府与国家粮食和物资储备局举行共同推进粮食产业高质量发展战略合作签约仪式。省委副书记、省长王文涛,国家发改委党组成员、国家粮食和物资储备局党组书记、局长张务锋分别致辞并共同见证协议签署。

在某国企工作的90后芊芊也有晚睡的习惯,“每天晚上晃悠晃悠就到了11点,这时候开始洗漱,然后躺床上一边敷面膜,一边玩手机,到凌晨一两点才睡。泡脚泡到半夜这种事,我也干过。形成习惯了,就挺难改的。”经常性晚睡让芊芊感觉特别疲惫,她给自己买了一大堆维生素片、叶绿素片等各种保健品。“但其实买了之后都没有吃,或者吃了一段时间就忘了,现在很多都已经过期了。”芊芊无奈地告诉记者,“那些保健品都放在单位,我还写了便签提醒自己吃。”

90后也开始“保温杯里泡枸杞”

苏宁易购的数据显示,“保温杯里泡枸杞”的年轻人越来越多,2018年“双11”,保温杯和枸杞的销量一下子翻了两倍多,而这里面,90后“轻养生”群体的贡献占了近六成。

晚睡不得已但请“规律睡”

提起养生,小雨有一堆说不完的话,比如“足浴盆的深度最好要到膝关节的位置,因为小腿上有很多穴位”、“橄榄油可以抗衰老,每周要坚持几次有氧运动”……记者看到了她刚买的足浴盆:粉嫩的颜色还印有几只猫咪。小雨打开网上购物软件,展示这款足浴盆的购买页面:月销售量达到近600笔,购买后评价的用户中大多数是年轻人,他们称赞这款足浴盆的颜值,还特意在晒单图片中用了美图效果。

小雨加入了一个同届毕业的校友微信群,大家经常在群里讨论什么保健品比较有效。让这些年轻的“养生爱好者们”着迷的更多是产自海外的保健品。“大家交流得多的,还是护眼、护肝类的保健品,还有就是防脱发一类。大家都知道熬夜伤肝伤眼,还会掉头发,但仍然一边熬夜,一边吃保健品。”此外,护肤品也是熬夜党们的“神器”。多家品牌推出的各类熬夜面膜、熬夜眼霜深受80后、90后的喜爱。“一边熬夜,一边涂眼霜。很困的时候在咖啡里面泡一颗安眠药。”这些网络流行语也早已成为小雨和朋友们的日常。

编辑 王言虎 实习生 王洋 校对 陆爱英

《登月第一人》由令人瞩目的奥卡斯班底打造,导演达米恩·查泽雷曾以《爱乐之城》摘得第89届奥斯卡最佳导演奖,是该奖项历史上最年轻的得奖者,编剧为曾凭借《焦点》获得奥斯卡原创剧本奖的著名编剧乔希·辛格,此外著名导演史蒂文·斯皮尔伯格也是本片监制之一。“高司令”扮演美国传奇宇航员尼尔·阿姆斯特朗,金球奖影后克莱尔·福伊出演尼尔的妻子。

据中国青年报报道,《2017至2022年中国健康养生行业报告》显示,目前养生人群中,18至35岁占比高达83.7%。一边熬夜一边养生的“朋克养生”法成了不少90后的选择,“敷着最贵的面膜,熬着最深的夜”是他们的写照。

工作学习压力大不得不熬夜

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平安 祥和 有序 2019-07-12 06:59:08
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