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秋季养生“贴秋膘”也讲究方法

来源:南壕骑岗网 2019-10-07 18:11:44

为什么要“贴秋膘”?

通报显示,以上3人案件,已由国家监察委员会调查终结,移送检察机关审查起诉。日前,最高人民检察院分别对以上3人作出逮捕决定。

鹿角沟,位于蛟河市庆岭镇新开河村,当地人称为扒瞎沟,也称为太阳谷,因为沟沟岔岔像鹿角遂取名鹿角沟。这里名为沟实为山,沟顶海拔800多米,全长6公里左右,沟里植被茂盛,溪水清澈,绿草如茵。此沟就像养在深闺里的美女,不被人识。近几年户外驴友探索吉林周围的山,才识她的真面目。但随着游人的增多,存在乱丢生活垃圾现象,希望当地有关部门多加管理,使之成为“真山真水真干净”的休闲胜地。这是近日记者在鹿角沟拍下的美景。(记者郑丽颖摄影报道)

说到立秋后“贴秋膘”的问题,王科长告诉笔者,所谓“贴秋膘”,就是指在秋天,多吃点鱼、肉等食物,让自己身体获得更多的能量,以此来抵御秋天、冬天可能出现的严寒,达到保健的目的。以前是物质比较匮乏,普通人日常饮食基本只能满足当日所需,也就是说人体能量基本没有多少剩余,甚至穷人根本就还没有满足温饱。外加夏天天气很热,胃口也会很差,到了秋天为了冬天做准备,所以很多人在秋季到来的时候就要进补。

创业板当日交易的股票中,有409只个股收盘报涨,华铭智能、明阳电路、三角防务等20只个股涨停。创业板当日有318只个股收盘报跌,元力股份、天翔环境、派生科技等5只个股跌停。华谊兄弟、三聚环保、雅本化学等30只个股当日收平。

立秋以后,是否所有人都要“贴秋膘”呢?对此,王科长表示,其实并非所有人都适用“贴秋膘”,除非你是消瘦或体重偏低的人可以适当增加营养,对于肥胖和超重的人来说就不要贴膘了。现在人们的生活水平都提高了,鱼、肉几乎每天都可以吃到,所以,一般人不用刻意进补,因为如果大鱼大肉进食过量的话,是很容易引发高血压、高脂血、痛风等症的。但是,值得注意的是即使是“贴秋膘”的人,也不要忘了搭配蔬菜、水果、豆制品等食物。

6月23日,卢龙县蛤泊镇鲍子沟村果农将刚采摘的葡萄装箱。新华社记者 杨世尧 摄

25日,市不动产登记中心与南充嘉陵农商银行共建不动产抵押登记受理点揭牌仪式在嘉陵农商行举行(如图)。

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牢牢把握目标方向,更好地坚持和加强党的全面领导、坚持和发展中国特色社会主义。习近平总书记指出,“中国共产党的领导是中国特色社会主义最本质的特征”,“党要在新的历史方位上实现新时代党的历史使命,最根本的就是要高举中国特色社会主义伟大旗帜”。推进新时代党的建设和组织工作,其根本目标就是要坚持和加强党的全面领导、坚持和发展中国特色社会主义,这既是党的组织路线服务政治路线的定盘星,也是检验新时代党的建设和组织工作实际成效的试金石。我们必须毫不动摇强化党对一切工作的领导,一以贯之推进党的建设新的伟大工程,紧紧围绕贯彻党的基本理论、基本路线、基本方略,经常对标对表,及时校准偏差,推动党的领导全面覆盖、全面落实,确保党始终成为中国特色社会主义事业的坚强领导核心。准确把握我们党作为马克思主义政党的根本属性,旗帜鲜明讲政治、铸忠诚,牢固树立“四个意识”,坚定“四个自信”,做到“两个维护”,始终在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致。大力弘扬井冈山精神和苏区精神,按照中央统一部署扎实开展“不忘初心、牢记使命”主题教育,教育引导党员干部牢记革命理想高于天,自觉做共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想的坚定信仰者、忠实实践者。

那么“贴秋膘”是否等于多吃肉?王科长认为,“贴秋膘”进补不等于只增加肉类、脂肪等的摄入“以肉贴膘”,秋天天气转凉后,大家的食欲变好,如果有人觉得自己比较消瘦需要进补的话,可以结合自身营养状况,调整饮食结构,但也不能盲目的贴膘进补,特别是那种吃肥肉“贴秋膘”的做法是不可取的。

“立秋之日凉风至”,作为一个季节类节气,立秋是秋天的开始。熬过了漫长的炎炎夏日,人们的食欲开始有所好转,所以立秋的民俗多与吃有关,尤其是吃肉。

人民网曼谷9月13日电(记者 孙广勇)为了促进泰国乡村的可持续性发展,泰国国家旅游局和泰国亚洲航空、曼谷大学共同合作,在泰国四个府选取14个村庄进行试验。通过对乡村的人才培养、基础设施建设、发展乡村旅游、开发特色产品等,提高当地村民的自我发展能力。

医生建议:“贴秋膘”注意饮食有度

贴秋膘,是从古至今流传下来的补体习俗。都说“五月不瘦身,六、七、八月都会徒伤悲”。那是因为夏天穿着单薄,肉无处可藏,所以很多人都会选择在春夏初期努力瘦身。可过完酷暑后,就要面临“贴秋瞟”,那么我们又该如何正确的“贴秋膘”呢?近日,笔者走访了建德市疾控中心监测科王翔科长。

延安革命老区传来捷报:全市贫困县全部“摘帽”,226万老区人民从此告别绝对贫困!“现在都是柏油路、水泥路,今年靠种花椒挣下钱,能买套房子,再娶个媳妇!”延安市宜川县村民延二黑说。如今的延安,在“八个一批”工程,尤其是大规模生态建设工程的推动下,农村基础设施、生态环境全面改善,群众生活水平日益提高。

对于如何正确的“贴秋膘”,王科长建议广大市民朋友,首先,要懂得循序渐进,夏季过后,人们多有消化功能减弱的现象,初秋若大量食补,会骤然加重胃肠负担,导致消化功能紊乱,出现腹胀、腹痛、腹泻或便秘等消化不良症状。因此,“贴秋膘”要循序渐进,给胃肠一个调整适应期。可以先补充一些有营养,易消化的食物,如鱼、蛋、豆制品等;其次,要注意蔬菜、水果的合理搭配,因为蔬菜和水果中有丰富的维生素和矿物质,还可以补充水分,起到防止秋燥的作用;最后,就是要注意多运动,秋天天气转凉了,可以多一些户外运动,比如晨跑、夜跑等。

“贴秋膘”也要因人而异

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